건강지켜드림

  포스파티딜세린을 기억력 영양제로 고를 때는 제품 앞면의 큰 숫자보다 식약처가 인정한 기능성 문구와 1일 섭취량당 실제 포스파티딜세린 함량 부터 확인하는 것이 좋습니다. 포스파티딜세린의 인지 관련 식약처 인정 문구는 ‘노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음’ 입니다. ‘치매 예방·치료’나 개인의 ‘기억력 회복’을 보장한다는 뜻은 아닙니다. 포스파티딜세린에는 피부건강·피부보습 관련 기능성도 함께 인정돼 있지만, 이 글에서는 기억력 영양제를 찾는 사람이 확인해야 할 인지 관련 부분을 중심으로 살펴봅니다. 또 국내 고시형 포스파티딜세린의 일일섭취량은 포스파티딜세린으로서 300mg 입니다. 따라서 제품명이나 포장에 900mg·1000mg처럼 더 큰 숫자가 보여도 그것이 곧 포스파티딜세린 자체의 함량이라는 뜻은 아닙니다. 이 글에서는 포스파티딜세린의 식약처 인정 범위가 어디까지인지, 제품의 mg 숫자는 어디를 봐야 하는지, 복합원료의 기능성을 어떻게 구별하는지, 섭취 전 어떤 주의사항을 확인해야 하는지를 순서대로 살펴보겠습니다. 포스파티딜세린은 식약처에서 ‘기억력 개선’을 인정한 걸까? 표시 문구 기준으로는 ‘기억력 개선’과 ‘인지력 개선’을 같은 문구로 보면 안 됩니다. 포스파티딜세린 자체의 인지 관련 인정 기능성은 다음 범위입니다. 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음 현재 식품안전나라 등록제품에서도 이 문구가 포스파티딜세린 기능성으로 확인됩니다. 반면 포스파티딜세린과 은행잎추출물이 함께 들어 있는 복합제품에서는 ‘기억력 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음’ 이라는 기능성도 함께 표시될 수 있습니다. 실제 식품안전나라 등록 복합제품에는 포스파티딜세린의 인지력 관련 기능성과 기억력·혈행 관련 기능성이 따로 표시돼 있습니다. 따라서 제품 페이지 전체에 ‘기억력 개선’이라는 문구가 있다고 해서 그것을 곧바로 포스파티딜세린 자체의 인정 기능성 문구 라고 해석해서는 안 됩니다. 복합제품이라면 어떤 기능성 원료에 붙은 설명인지 한 번 ...

  포스파티딜세린과 은행잎 추출물이 한 제품에 같이 들어 있어도 같은 기능성 성분을 두 개 넣은 것은 아닙니다. 식품안전나라의 건강기능식품 품목정보에서 포스파티딜세린은 ‘노화로 인해 저하된 인지력 개선’에, 은행잎 추출물은 ‘기억력 개선·혈행 개선’에 도움을 줄 수 있다는 기능성으로 각각 표시됩니다. 복합 제품을 볼 때 더 중요한 차이는 무슨 성분이 몇 개 들어갔느냐보다 함량을 어떤 기준으로 읽느냐 입니다. 포스파티딜세린은 포스파티딜세린 양을 확인하지만, 은행잎 추출물은 제품에 표시된 추출물 전체 무게만 볼 것이 아니라 기능성분인 플라보놀배당체 표시를 따로 확인해야 합니다. 실제 식품안전나라 등록 품목에서는 플라보놀배당체 28mg, 30mg, 36mg 등의 표시가 확인됩니다. 이 글에서는 두 성분의 기능성 문구를 같은 기준으로 비교하고, 복합 제품이 단일 제품보다 더 좋다고 가정하지 않은 채 1일 섭취량, 기능성분 표시, 섭취 시 주의사항을 어떤 순서로 확인하면 되는지 정리합니다. 둘 다 기억력 제품처럼 보이는데 기능성은 어디가 다를까? 가장 먼저 구분해야 할 것은 식약처의 기능성 표시입니다. 포스파티딜세린과 은행잎 추출물은 비슷한 ‘두뇌 건강’ 제품에서 함께 보일 수 있지만 공식 기능성 문구는 같지 않습니다. 비교할 항목 포스파티딜세린 은행잎 추출물 공식 기능성의 핵심 노화로 인해 저하된 인지력 개선 에 도움을 줄 수 있음 기억력 개선·혈행 개선 에 도움을 줄 수 있음 제품에서 확인할 성분 표시 포스파티딜세린 플라보놀배당체 현재 식품안전나라 품목에서 확인되는 표시 예 포스파티딜세린 300mg 플라보놀배당체 28mg·30mg·36mg 등의 품목이 확인됨 현재 품목정보에서 확인되는 핵심 주의사항 임산부·수유부 섭취 피함 어린이·임산부·수유부 섭취 피함, 수술 전후 또는 항응고제 복용 시 전문가 상담 포스파티딜세린은 식품안전나라 원료 품목에서 일일섭취량을 포스파티딜세린으로서 300mg 으로 표시한 사례가 확인되며, 2026년에 등록된 완제품도 1일 섭...

  포스파티딜세린 제품을 고를 때 300mg은 중요한 숫자입니다. 식품안전나라의 건강기능식품 품목분류정보와 공식 원료 제품 정보에는 포스파티딜세린의 일일섭취량이 ‘포스파티딜세린으로서 300mg’ 으로 제시돼 있습니다. 따라서 300mg을 무시할 것이 아니라, 먼저 그 숫자가 포스파티딜세린 자체의 하루 섭취량인지 확인해야 합니다. 그다음부터 제품 차이가 생깁니다. 실제 식품안전나라 제품 정보에는 하루 섭취분 전체가 880mg인 제품도, 2g인 제품도 포스파티딜세린은 300mg으로 표시된 사례가 있습니다. 즉 포스파티딜세린 300mg과 제품 전체 중량 880mg·2g은 서로 다른 숫자 입니다. 포스파티딜세린은 국내 건강기능식품의 고시형 기능성 원료로 관리되고 있으며, 식약처는 2025년 6월 포스파티딜세린 재평가 결과를 활용한 안전성·기능성 모노그래프도 공개했습니다. 이 글에서는 부모님용 제품을 고를 때 300mg의 의미, 식약처가 인정한 기능성의 범위, 은행잎 같은 복합 원료, 하루 섭취량과 주의사항 을 어떻게 나눠서 볼지 정리합니다. 포스파티딜세린은 식약처 인정 원료인가? 네. 정확히는 포스파티딜세린은 건강기능식품 기준·규격에 등재된 고시형 기능성 원료 입니다. 2025년 기준·규격 개정자료에서도 포스파티딜세린을 고시형 기능성 원료의 ‘2-29’ 항목으로 확인할 수 있고, 현재 건강기능식품 기준·규격 고시전문은 2026년 6월 11일 개정사항까지 반영돼 있습니다. 식약처는 2025년 6월 30일 포스파티딜세린의 기능성 원료 재평가 결과를 활용해 안전성과 기능성 정보를 정리한 모노그래프도 공개했습니다. 다만 ‘식약처 인정 원료’라는 말과 특정 판매 제품을 식약처가 추천하거나 보증한다는 의미는 구분할 필요가 있습니다. 제품을 고를 때는 광고에 적힌 ‘두뇌 건강’, ‘브레인 케어’ 같은 표현보다 건강기능식품 표시와 영양·기능정보에 적힌 기능성 내용을 확인하는 것이 우선 입니다. 식품안전나라 역시 건강기능식품과 일반 건강식품을 구분하고, 기능성 표시를 확인...