건강지켜드림

임신 중 고혈압 진단을 받았을 때 막막함이 컸어요. 괜찮아지겠지 싶었는데, 전자간증 얘기를 들으니 걱정이 앞서더라고요. 임신성 고혈압의 위험성과 관리법, 그리고 전자간증 예방 실전 노하우를 모두 다뤄…

혹시 이런 고민 해보셨나요? 혈압은 병원만 가면 높게 나오고, 집에서는 멀쩡한데.. 혹시 백의 고혈압 이나 가면 고혈압 일까요? 오늘은 이 두 가지를 쉽게 구별 하는 방법과, 실제로 어…

혈압계, 제대로 골라야 정확하게 관리할 수 있습니다 “어떤 혈압계가 정말 정확할까?” 저 역시 고혈압을 진단받은 이후로 매일 아침, 저녁으로 집에서 혈압을 체크하게 되었습니다. 처음엔 가격만 보고…

갑자기 혈압이 200을 넘었을 때, 어떻게 해야 할까요? 사실 저도 혈압이 평소보다 많이 올라가서 깜짝 놀랐던 적이 있었습니다. 집에서 재본 혈압이 210/115가 나오니 순간 머리가 멍해지더라고요. 이…

솔직히 처음 혈당 체크할 때, ‘언제 해야 효과적일까?’ 고민 많으셨죠? 저도 예전에 자가혈당측정기 처음 만졌을 때 정말 어리둥절했었거든요. 근데 제대로 된 타이밍과 방법만 익혀두면 당뇨 관리가 진짜…

2025년에도 당뇨병 관리 는 여전히 쉽지 않은 숙제입니다. 식단부터 진단, 임신과 같은 예외 상황까지, 내가 어디서부터 시작해야 할지 막막하다면 이 링크모음이 한 번에 답이 되어줄 거예요. 네이버·카페·구글 후…

당뇨병 환자가 피해야 할 음식 , 진짜 다 알면서도 매번 헷갈리죠? 저 역시 처음 진단받았을 땐 마트에서 한참을 서성였어요. 뭐가 되고, 뭐가 안되는지 도무지 감이 안 오더라고요. 실제로 네이버, 구글 후기에도 …